Jual bibit tanaman buah terlengkap & bergaransi, TABULAMPOT, Pupuk & Media Tanam

Manfaat Buah Jeruk Purut Yang Wajib Anda Ketahui

Artikel / Manfaat Buah Jeruk Purut Yang Wajib Anda Ketahui

Jeruk purut adalah salah buah yang sangat familiar bagi kita. Buah Jeruk yang memiliki nama latin Citrus hystrix ini memiliki ciri fisik berkulit tebal dan keriput. Jeruk ini juga memiliki kandungan sedikit air serta rasa yang asam. Untuk membudidayakan jeruk satu ini, petani bisa memanfaatkan tanah lempung hingga tanah lempung berpasir dengan humus yang cukup.

Buah jeruk purut sendiri berasal dari Asia Tenggara yang sampai sekarang banyak dibudidayakan di berbagai wilayah di indonesia. Adapun salah satu daerah sentra dari jeruk ini adala di kabupaten Tulungangung.

Sama seperti jeruk nipis, jeruk jenis ini juga banyak digunakan dalam berbagai olahan makanan dan minuman. Perasan jeruk bisa digunakan sebagai penetral aroma amis untuk makanan ikan, daging, dan juga udang. Sedangkan parutan kulit buahnya berguna untuk memberikan aroma yang segar pada puding ataupun makanan yang berupa kue.

Selain dimanfaatkan untuk pembuatan masakan, jeruk yang satu ini juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Hal ini tidak lepas dari berbagai kandungan sehat yang bisa ditemukan di dalam jeruk seperti halnya besi, kalsium, kalium, serat, lemak, besi, vitamin B6, tiamin, dan juga vitamin C.

Dengan berbagai kandungan tersebut, jenis jeruk ini bisa digunakan untuk mencegah hingga mengatasi berbagai jenis gangguan kesehatan seperti yang berikut ini :

1. Mengatasi Stress

jeruk purut

Jeruk yang satu ini bisa dijadikan sebagai essense dalam aromaterapi. Aromatik yang didapat dari buah-buahan memiliki efek relaksasi yang besar. Ekstrak dari jeruk ini juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik. Manfaat ini cocok bagi Anda yang tengah memiliki kesibukan yang melelahkan dan membutuhkan aroma penenang.

2. Meningkatkan Imunitas

Buah jeruk purut juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat seseorang menjadi lebih kuat dan tidak mudah sakit. Jenis jeruk satu ini memiliki kandungan berupa flavonoid yang serupa dengan antioksidan untuk memperbaiki sel yang rusak akibat serangan radikal bebas.

Adapun jumlah flavonoid di dalam jeruk banyak ditemukan di bagian kulitnya. Karena itu, Anda bisa memanfaatkannya sebagai penambah rasa pada makanan dengan cara memarut kulit jeruk purut.

3. Jeruk Purut untuk Kecantikan Wajah

jeruk purut

Tidak hanya untuk kesehatan, jeruk ini juga bermanfaat untuk kecantikan wajah. Salah satu manfaatnya adalah untuk mengatasi kulit belang. Adapun cara mengatasi kulit belang dengan jeruk ini adalah sebagai berikut :

Menyiapkan bahannya => Bahan yang perlu disiapkan antara lain adalah satu sendok perasan jeruk purut dan juga air mawar

Proses pembuatan produk perawatan => Campur kedua bahannya lalu celupkan kain ke dalam cairan tersebut. Jika sudah, Anda mengkompreskannya pada kulit

Cara di atas bisa di aplikasikan untuk mengatasi kulit belang yang terjadi akibat sengatan dari sinar matahari ketika berada di luar ruangan. Manfaat lainnya adalah untuk meningkatkan kecerahan kulit wajah hingga mengurangi produksi minyak yang berlebih.

Perasan jeruk akan membawa bakteri keluar melalui pori-pori, sehingga kulit wajah akan lebih bersih dan bebas dari penyebab jerawat. Dengan demikian, wajah juga akan jauh dari keluhan.

4. Menurunkan Berat Badan

jeruk purut

Jenis jeruk yang satu ini juga bagus dalam membuat tubuh tampak lebih ideal. Terutama bagi wanita, memiliki tubuh yang cenderung gemuk terkadang membuat mereka merasa tidak percaya diri. Dalam hal ini, penurunan berat badan bisa di lakukan dengan banyak cara, termasuk dengan cara alami menggunakan jeruk satu ini.

Jeruk ini memliki kandungan berupa antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut bisa membantu untuk meluruhkan lemak yang membandel di dalam tubuh. Dengan manfaatnya yang satu ini, maka memasukkan jeruk ke dalam menu diet merupakan langkah yang tepat. Jeruk ini juga berguna untuk mengatasi perut yang buncit.

Cairan dari jeruk mampu melancarkan pencernaan hingga membantu menghilangkan timbunan lemak penyebab perut yang buncit. Maka, selain untuk makanan, tambahkan juga sari jeruk ini pada minuman Anda.

5. Jeruk Purut untuk Ibu Hamil

Ibu hamil sebaiknya mencukupi kebutuhan nutrisinya untuk tumbuh kembang si buah hati. Kebutuhan nutrisi yang tercukupi memiliki pengaruh yang baik terhadap janin yang di kandung. Salah satu cara mencukupi nutrisi yang bisa di lakukan adalah dengan memanfaatkan khasiat dari jeruk ini.

Jenis jeruk ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dai ibu hamil dengan berbagai kandungan sehat di dalamnya. Kandungan di dalam jeruk bagus untuk menjaga tekanan darah dan juga keseimbangan cairan di dalam tubuh.

Ada juga kandungan yang berupa vitamin C untuk melindungi janin dari serangan radikal bebas. Selain itu, ada juga kandungan vitamin A yang bagus untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga berperan sebagai antioksidan.

6. Manfaat Jeruk Purut untuk Mengatasi Batu Ginjal

Seperti yang di ketahui batu ginjal menjadi salah satu jenis penyakit yang harus di waspadai. Gangguan yang satu ini terjadi karena ada kristal mineral yang mengendap dan membuat seseorang merasa sakit dan tidak nyaman saat buang air kecil. Batu ginjal bisa terjadi karena beberapa penyebab di mana salah satunya adalah kebiasan menahan buang air kecil.

Untuk mencegah datangnya batu ginjal, ada beberapa cara yang bisa di lakukan seperti konsumsi air putih yang cukup dan mengurangi konsumsi garam. Selain itu, Anda juga bisa mencegahnya dengan mengonsumsi jeruk purut. Jenis jeruk yang satu ini mengandung asam sitrat yang bagus dalam menjaga kesehatan ginjal.

Kandungan asam sitrat bagus untuk meningkatkan volume buang air kecil dan meningkatkan pH urine. Selain itu, pastikan juga untuk tidak sering menahan saat ingin buang air kecil lagi.

7. Manfaat Buah Jeruk Purut untuk Menjaga Kesehatan Mulut

Mulut sebaiknya di jaga kesehatan dan kebersihannya. Selain rutin menggosok gigi, cara lain yang bisa di lakukan adalah dengan menyiapkan bagian kulit dan juga daun dari jeruk. Manfaat jeruk purut untuk meningkatkan kesehatan mulut, bisa di lakukan dengan beberapa cara yang berikut ini :

Menghilangkan bakteri mulut => Caranya adalah dengan menyiapkan daun jeruk lalu di oleskan di bagian gusi. Cara yang satu ini bisa di lakukan untuk menghilangkan bakteri yang berbahaya dan menumpuk di mulut. Daun jeruk juga bisa berguna untuk melawan infeksi pada gigi

Membantu perkembangan bakteri sehat => Dalam hal ini, Anda bisa mengunyah daun jeruk guna mempertahankan bioma positif dengan bakteri sehat yang berkembang biak

Membantu mengatasi bau mulut => Caranya adalah dengan mengunyah daun dari jeruk ini atau bisa juga dengan mengonsumsi perasan jeruk. Dengan langkah ini kesegaran mulut juga akan lebih terjaga. Bau mulut yang menganggu juga akan menghilang

Dengan kesehatan mulut yang lebih terjaga, Anda juga akan lebih percaya diri saat berbicara di depan banyak orang.

8. Jeruk Purut untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sistem pencernaan memiliki tugas untuk mengubah makanan menjadi nutrisi yang di perlukan tubuh sehari-hari. Nutrisi tersebut selanjutnya akan di gunakan tubuh sebagai sumber energi dan juga memperbaiki sel tubuh. Dengan perannya yang begitu besar bagi tubuh. Ada baiknya untuk selalu menjaga pencernaan tubuh sedini mungkin.

Salah satu caranya adalah dengan mengandalkan khasiat jeruk purut yang dapat merangsang sistem pencernaan supaya bisa bekerja dengan baik. Daun jeruk ini bisa di gunakan untuk bahan pembuatan herbal dengan cara di keringkan terlebih dahulu lalu seduh dengan air panas.

9. Manfaat Sehat Jeruk Purut untuk Mengatasi Batuk

Batuk akan sangat menganggu karena membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Manfaat buah jeruk purut bisa di gunakan untuk mengatasi batuk yang cara yang mudah. Berikut ini adalah cara yang bisa di lakukan :

Bahan yang di siapkan => Beberapa bahan yang di siapkan selain jeruk yang satu ini adalah madu, gula aren, dan juga air hangat

Proses pembuatan => Selanjutnya, Anda bisa mencampurkan jeruk dengan gula aren juga madu ke dalam air hangat untuk keperluan di konsumsi

Dengan mengonsumsi jenis minuman sehat yang satu ini maka sekaligus bisa melegakan tenggorokan. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jeruk.

10. Kelebihan Jeruk Puruk untuk Kesehatan Rambut

Konsumsi dari sari buah ini berguna untuk menghilangkan ketombe hingga mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat. Manfaat dari jeruk yang satu ini di dapatkan dari kandungan sehatnya yang berupa vitamin C dan juga vitamin B5 di dalamnya. Kandungan ini mampu mengatasi minyak berlebihan dan juga kotoran yang menempel di kulit kepala.

Cara penggunaan jeruk ini untuk menyehatkan rambut sangat mudah. Untuk lebih jelasnya mengenai caranya, Anda bisa simak ulasan yang berikut ini :

Bahan yang harus di siapkan => Siapkan dulu 2 buah jeruk jenis ini yang kemudian di blender sampai halus

Cara penggunaan => Jika sudah, Anda bisa mengoleskan dan di gosok secara merata bahan tersebut ke kulit kepala dan juga rambut

Mengingat air dari jenis jeruk yang satu ini hanya sedikit, tidak ada salahnya untuk menambahkan jeruk nipis ataupun lemon untuk mendapatkan hair mask alami penutrisi rambut yang menyehatkan.

11. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung menjadi salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang harus di jaga. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan bahan alami buah jeruk purut. Jenis jeruk yang satu ini mengandung antioksidan dan juga antiradang yang berguna dalam mencegah terjadinya kerusakan pembuluh darah dan gangguan jantung.

Cara menjaga kesehatan jantung dengan jeruk ini sangatlah mudah yaitu dengan mengonsumsi jeruk secara rutin. Meski demikian, pastikan dulu jika Anda tidak memiliki masalah asam lambung.

Masih ada banyak lagi manfaat dari jeruk purut yang bisa di dapatkan untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Pemanfaatkan jenis jeruk ini bisa di lakukan dengan memanfaatkan perasan air buah, kulit, hingga bagian daun. Anda bisa memanfaatkannya sesuai dengan gejala penyakit atau keluhan yang tengah di rasakan.

Bagi Anda yang berminat membudidayakan tanaman jeruk purut, Anda bisa membeli bibit tanaman buah terlebih dahulu. pembelian bibit yang unggul dan berkualitas bisa di lakukan di tanamanmart. Segera hubungi kami untuk melakukan pemesanan bibit tanaman sesuai yang Anda butuhkan.

twitterlinkedinwhatsapptelegraminstagram
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Rekening Kami
©TanamanMart.com
CS: 0812-1303-0404
whatsappphone